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这可真是说曹操曹操就到啊！我这不刚吃完晌午饭，躺沙发上看个电视，就瞧见咱河南卫视播的这个“太古里健身视频”了。这视频里头的健身教练，那可真是个人才啊，说话都带点河南味儿，逗得我哈哈直乐。
话说这位健身教练，长得那叫一个帅，瘦得跟竹杆似的，可别看他瘦，那身材那叫一个棒！你看他那小蛮腰，那大长腿，那叫一个标准。我看着他那动作，心里直痒痒，想着：“哎哟，这要是我能练成这样，那可就了不得啦！”
这不，我就跟着视频里头的教练，开始健身了。他教我们做的是“平板支撑”。这可真是个考验耐力的活儿！我一开始还以为这动作简单，没想到坚持了一会儿，我的手臂就开始发软，腿也直打颤。我暗暗给自己加油：“老张，你可得坚持住啊，这可是为了你的身材啊！”
教练在视频里头喊：“坚持住，老张！你是最棒的！”我听了这话，心里顿时有了底气，继续坚持。果然，这健身教练还真有两下子，他那鼓励的话语，让我觉得浑身充满了力量。
教练又教我们做“深蹲”。这动作可真是个挑战！我一开始还以为这动作简单，没想到蹲了一会儿，我的腿就酸得要命。我一边喘着粗气，一边在心里暗暗发誓：“老张，你可要挺住啊，这可是为了你的健康啊！”
就在我快要放弃的时候，教练又在视频里头喊：“加油，老张！你一定能行！”我听了这话，心里又燃起了希望，继续坚持。就这样，我在教练的鼓励下，一步步地完成了所有的健身动作。
健身结束后，我坐在沙发上，看着自己的身材，心里别提有多高兴了。我暗暗想：“这健身教练还真是有点水平，他那河南话儿，那叫一个亲切，他那鼓励的话语，那叫一个给力！”
从此以后，我每天都会跟着这个健身教练，进行锻炼。慢慢地，我的身材开始变化，我的精神状态也变得越来越好。我真心感谢这位健身教练，是他让我明白了：只要有恒心，铁杵也能磨成针！
哎，说句心里话，这健身教练那河南味儿，那可真是让人喜欢。他那幽默风趣的讲解，那鼓励的话语，那可真是让人心情愉悦。我真心希望，这位健身教练能继续在电视上教大家健身，让更多的人受益。嘿老张我也要继续努力，争取早日练成像他那样的身材！