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天刚蒙蒙亮，老李家的门“吱呀”一声开了，老李一骨碌从床上爬起来，嘴里还哼着小曲儿：“哟，今儿个太阳格外亮，俺老李得好好练练功，把身体骨子里的那股子劲给活动开。”
老李说的是河南话，这话儿听起来就像刚出锅的油条，香喷喷的。他一边说着，一边往院子里走，院子里早已摆好了张蕙兰瑜伽的图，那是他前一天晚上特意照着买的。
“哎哟，这瑜伽功，俺这城里人也就是图个新鲜。这玩意儿到底行啊？”老李一边嘟囔着，一边开始按照图上的指示，学起了张蕙兰瑜伽。
他先做了个“猫伸懒腰”，模仿着猫儿伸个懒腰的动作，一边伸一边还念叨：“猫儿猫儿，伸个懒腰，俺这腰杆儿也跟着你悠哉悠哉。”
接着，他又学起了“骆驼驼背”，这回他可来劲了，嘴里哼着小曲儿，一边驼着背，一边还模仿着骆驼的叫声：“咩咩咩，俺是骆驼，背上的货儿可重着呢！”
“这瑜伽功，还真挺有意思的。”老李一边练一边自言自语，突然，他感觉自己的腰杆儿像是被谁按摩了一样，舒服得很。
“哎，这动作做得对不对呀？”老李问旁边观摩的邻居王大娘。
“老李啊，你这动作做得可真是像模像样的，我都快忘了自己当年是怎么练的。”王大娘笑着说。
“嘿这瑜伽功，还真是有点门道。”老李一边说着，一边又开始了新的动作——“树式”。
“这树式，俺得好好学学。”老李一边想，一边小心翼翼地站在一棵树上，脚尖轻轻点地，双手合十，像一棵挺拔的小树。
“这动作做得咋这么像呢？”老李自我感觉良好，心里美滋滋的。
“老李，你这瑜伽功练得真不错，比那些城里人强多了。”王大娘夸奖道。
“嘿那是，俺这老胳膊老腿，练练瑜伽，总比在家闲着强。”老李得意洋洋地说。
就这样，老李每天早上都练着张蕙兰瑜伽，日子过得充实又快乐。有时候，他还会带着邻居们一起练，那场面，真是热闹非凡。
“这瑜伽功，真是好东西啊。”老李感慨地说，“俺们这城里人，就是图个身体健康，这瑜伽功，真是越练越年轻啊！”