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在一个河南小县城里，有个叫刘老汉的，这老头儿可是出了名的“活宝”。他不仅人缘好，还特别会自嘲，总是一句话能逗得大家哈哈笑。这天，刘老汉又因为身体不舒服，拖着一瘸一拐的腿儿，来到了镇上的小诊所。
诊所的医生是小王，是个年轻的小伙子，人长得精神，医术也过得去。刘老汉一进门，就笑嘻嘻地说：“小王啊，我这腿又疼得厉，得赶紧给你瞧瞧，可别让我这把老骨头再散架了。”
小王一见刘老汉，赶紧放下手中的活儿，笑眯眯地问道：“刘叔，这腿又？是不是又去地里干活累的？”
刘老汉摇摇头，苦笑着说：“哎，我这腿啊，比牛还勤快，可就是没牛那力气。这不，最近天气一变，我这腿就像被针扎了一样，疼得我晚上都睡不着觉。”
小王检查了一下刘老汉的腿，然后笑着说：“刘叔，你这腿疼啊，是因为关节炎，得好好治治。我有个办法，不一定能根治，但应该能让你舒服些。”
刘老汉一听，眼睛瞪得大大的，急切地问：“小王，快说，什么办法？”
小王笑着说：“刘叔，我这办法啊，叫‘求医不如求己’。就是让你自己多活动活动，加强锻炼，还能吃点，内外兼修。”
刘老汉一听，乐了：“小王啊，你这办法倒是挺新鲜的。我这人啊，最怕的就是锻炼。你让我怎么活动？”
小王笑着说：“刘叔，其实很简单，你每天早上起床后，先做做操，然后走走路，晚上再泡个热水澡。这样坚持下去，你的腿就会好很多。”
刘老汉一听，连连点头：“好好好，我试试看。小王啊，我这人懒惯了，你能天天督促我吗？”
小王笑着说：“刘叔，你就放心吧，我一定会督促你的。你得答应我，一定要坚持锻炼，不然我可你了。”
刘老汉笑着拍拍胸脯：“小王，你就放心吧，我刘老汉什么时候说话不算数了？我这就回去，明天就开始锻炼。”
从那以后，刘老汉开始坚持锻炼了。每天早上，他都会按时起床，做做操，然后去公园散步。晚上，他还会泡个热水澡，放松一下疲惫的身体。渐渐地，他的腿疼症状减轻了不少。
有一天，刘老汉高兴地对小王说：“小王啊，我告诉你，这‘求医不如求己’的办法还真管用，我现在腿疼得少了，走起路来也轻松多了。”
小王笑着说：“刘叔，这就对了，只要坚持，没有什么困难是过不去的。以后啊，你就得多活动活动，保持健康的生活习惯。”
刘老汉点点头，笑着说：“小王，你说的对，我以后可得好好珍惜这把老骨头，你再操心了。”
就这样，刘老汉在“求医不如求己”的道路上越走越远，他的身体也越来越好。而他和小王之间的友谊，也在这过程中愈发深厚。