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俺们村儿里有个健身教练，名叫老王。这老王，长得五大三粗，一脸横肉，一看就是练过几天功夫的主儿。他那身材，简直就是个健身教练的标配，一身腱子肉，胳膊比俺的腰还粗，肚子上的腹肌，隔着衣服都能看得见。
这天，俺去老王家健身，刚进门，就看见他正拿着一张原画，在那儿哈哈大笑。我凑过去一看，原来那原画上画的是一个健身动作，动作标准，姿势到位，简直就像老王本人。
“老王，你这是笑啥呢？”俺好奇地问。
老王抬起头，擦了擦笑出的眼泪，说：“你这小子，真是傻，这原画上的动作，简直就是我健身的缩影啊！”
“啥意思？”我一脸懵逼。
老王拍了拍我的肩膀，说：“你看看，这原画上的动作，是不是跟我健身时的姿势一模一样？”
我仔细一看，还真是，那动作，那神态，简直就是老王本尊。
“哈哈，老王，你这原画，简直就是你的自画像啊！”我笑着说。
老王哈哈一笑，说：“可不是嘛，我这健身教练，就得有个健身教练的样子，你看我，这身材，这气质，这精神头儿，是不是比那啥明星还帅？”
我点点头，说：“那必须的，老王，你这身材，简直就是俺们村的健身标杆。”
老王瞪了我一眼，说：“标杆啥的，你就别夸了，我这都是为了你们村儿里的乡亲们，让他们都跟着我锻炼，把身体练好，少生病。”
我笑了笑，说：“老王，你这心肠真好，咱们村儿里的人都佩服你。”
老王摆摆手，说：“这啥啥的，都是应该的。你看我这原画，是不是挺有意思的？”
我接过原画，看了看，说：“这原画上的动作，我好像在哪见过。”
老王瞪大了眼睛，说：“哪儿见过？你这小子，是不是偷学了我的健身秘籍？”
我哈哈一笑，说：“秘籍啥的，我哪敢啊，我就是觉得这动作挺有意思的。”
老王瞪了我一眼，说：“有意思啥的，你给我学学，看你会不会。”
我只好硬着头皮，跟着老王学起了那个动作。没想到，那动作还挺难的，我学了好半天，才勉强学会。
“怎么样，小子，学会了吗？”老王问。
我摇摇头，说：“还没呢，这动作太难了。”
老王哈哈一笑，说：“这就对了，我这健身教练，就得把动作教得难一点，让你们这些学员，都有挑战性。”
我笑了笑，说：“老王，你这健身教练，真是太有才了。”
老王瞪了我一眼，说：“别拍我马屁了，赶紧练吧，别浪费时间。”
就这样，我在老王的指导下，开始了我的健身之旅。虽然过程很辛苦，但是每当看到那张原画，想起老王那副认真教我的样子，我就觉得一切都值得。
这老王，虽然是个粗人，但教起健身来，却是一套一套的。他那原画，简直就是他的健身秘籍，让我们这些学员，都跟着他，一步步走向健康。这健身，还真是个好东西，不仅能让人身体棒棒，还能让人心情愉悦，哈哈！